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Usar protector solar ¿impide el bronceado de la piel? ¡No! Aplicando un protector solar cuidas tu piel de los efectos nocivos de los rayos UV pero no previenes la producción de melanina, el pigmento que le da el tono bronceado a tu piel. Por esta razón, es fundamental elegir un protector solar resistente a los rayos UV y adecuado para pieles sensibles.Las pieles más oscuras, ¿también necesitan protección solar? ¡Claro! Tienes suerte de poseer una piel con más melanina que otras, pero eso no te salva de los efectos dañinos de los rayos UV. Mientras las pieles más claras reaccionan de forma rápida a los efectos del sol (rojez,sensibilidad), las más oscuras sufren de daños aún más profundos en la epidermis. Usar protector solar le da a tu piel la protección necesaria y permite, al mismo tiempo, un bronceado ideal.Cómo mejorar tu bronceado naturalmente¿Sabías que ciertos alimentos pueden darle a tu piel un color dorado natural? Los carotenos, presentes en zanahorias, tomates, espinacas y ciruelas, contribuyen con un bronceado natural para tu piel. Si ya tienes un bronceado producto de la exposición al sol, hidrátate bien (toma mucha agua por día) y cuida tu piel con cremas hidratantes. ¡Tú bronceado durará mucho más!Cuidados para la piel sensibleLa piel sensible tiende a irritarse y reaccionar con mayor facilidad a los efectos del sol pero, también, a los productos cosméticos con ingredientes dañinos. Para proteger tu piel de los rayos UV, recomendamos limitar tu exposición al sol a los horarios más adecuados y usar un protector solar con FPS y resistente al agua.   Escrito por: Dr. Marcelino Espinosa Tavitas  Mezderma Centro dermatológico 2017 – Veracruz, Ver.

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel, que en algunas ocasiones también puede afectar a las articulaciones y uñas. Se manifiesta con enrojecimiento, descamación e inflamación. Las localizaciones más frecuentes son los codos, rodillas, piel cabelluda, espalda y glúteos.Puede manifestarse con diferente intensidad a lo largo de la vida y no es contagiosa. Aparece principalmente entre los 15 y los 35 años, aunque también puede manifestarse en niños y personas mayores. Es considerada una enfermedad genética.Dentro de los factores externos que pueden desencadenarla destacan: Infecciones crónicas. Obesidad. Consumo de alcohol. Cambios hormonales. Traumatismos (heridas, golpes, quemaduras solares, etc.). Estrés. La psoriasis puede manifestarse de forma lenta o aparecer de forma aguda. Además, los síntomas pueden desaparecer durante un periodo de tiempo y volver a aparecer. Con un diagnóstico adecuado y un tratamiento específico para cada paciente la psoriasis puede tener un excelente control y que te permita desarrollar tu vida normal. Contacta a nuestros dermatólogos si tienes sospechas de Psoriasis en tu piel.   Escrito por: Dr. Marcelino Espinosa Tavitas  Mezderma Centro dermatológico 2018 – Veracruz, Ver.

Tomar alcohol en exceso repercute de forma directa sobre la vitamina A que almacenamos en nuestro cutis, y producto de esto, la flexibilidad de la piel se pierde de forma más rápida, las temidas arrugas y líneas finas aparecen antes,y además se genera más cantidad de piel muerta.1.-Deshidrata tu cuerpoEl alcohol destilado, como el whisky, el tequila, el ron y el vodka hace que el organismo se deshidrate más rápido. Esto se debe a que los componentes de este tipo de bebida tienen un efecto directo sobre la hormona antidiurética, que es responsable de la micción y de la hidratación.2.-Afecta la sonrisaLa carencia de la vitamina A también puede afectar la sonrisa, ya que sin ella los dientes, la piel, los tejidos blandos y óseos se desgastan antes de tiempo.3.-Promueve la celulitis y váricesSu aparición precoz también está relacionada con el consumo de alcohol en exceso, pues este tipo de bebidas provoca retención de líquidos. Además, el alcohol hace que los vasos sanguíneos se dilaten permanentemente, y por tanto que salgan las llamadas “arañitas” y venas rojas.4.-Acentúa el acnéTomar grandes cantidades de alcohol puede provocar un desbalance en el nivel de azúcar y acentuar el nivel de acné de una persona. Junto a esto, estas bebidas dilatan los vasos sanguíneos y hacen que el hígado trabaje el doble para poder liberar toxinas, lo que también puede desencadenar casos de acné o empeorarlo considerablemente.5.-Provoca problemas dermatológicosPor último, beber mucho puede agravar los brotes de rosácea y psoriasis, además que puede debilitar el cabello, provocandosu caída.   Escrito por: Dr. Marcelino Espinosa Tavitas  Mezderma Centro dermatológico 2018 – Veracruz, Ver.  

Aunque parezca que la limpieza facial es algo tan sólo de las mujeres, lo cierto es que también es recomendable que los hombres tengan un adecuado cuidado de su cutis, una buena limpieza del rostro, y de este modo poder mantenerse hidratados, además de regenerar su piel. A continuación te presentamos lo necesario para una buena limpieza del cutis masculino.  Agua y jabón.- El uso de jabón al lavarnos la cara será esencial para poder eliminar las impurezas acumuladas a lo largo del día, por lo que sí es cierto que nada hay mejor para despertarse que lavarse la cara; quizás es recomendable que todas las noches acostumbres a utilizar un poco de jabón y de agua para poder limpiar mejor la cara.  Exfoliantes.- Suelen utilizarse para eliminar todas las impurezas acumuladas, además de las células muertas de la piel, y que son mucho más difíciles de quitar que con un simple jabón. Tónico facial.- Se aplica tras limpiar bien el rostro y permite que se recupere el pH de nuestra piel, si bien al efectuarnos una limpieza, ya sea con jabón, leche, o crema, alteramos el pH cutáneo, el tónico permite que este se reequilibre. En piel bella tenemos productos adecuados para tu piel. ¡Adquiérelo con nosotros! Escrito por: Dr. Marcelino Espinosa Tavitas  Mezderma Centro dermatológico 2018 – Veracruz, Ver.  

Hay ciertos momentos en la vida adulta donde las imperfecciones vuelven.¡Cambia tu rutina de cuidados y evítalos! 1. Exceso de alimentos poco saludables A todos nos gusta disfrutar de golosinas, carnes asadas, frituras, recetas de lasfiestas navideñas. Sin embargo, a largo plazo, una dieta desequilibrada tieneconsecuencias sobre nuestra piel y, también, sobre nuestra cintura. 2. Post-fiesta Seguramente, la limpieza de tu rostro podría ser la última cosa que tienes ganas de hacer cuando llegas a casa después de una fiesta, pero si tienes tu maquillaje, es una invitación para que las imperfecciones aparezcan al día siguiente. 3. Duerme más Muchos estudios clínicos añaden que la falta de sueño puede desencadenar o acelerar la caída del cabello. El sueño repara todo el cuerpo y es esencial para regenerar el sistema inmunitario, restablecer el equilibrio hormonal y controlar el estrés. 4. De vacaciones La mayoría de nosotras comenzamos a soñar con una tez dorada y brillante casi tan pronto como estamos en el avión, pero la combinación de calorías, crema solar y sudor a veces puede conducir a una piel irritada y brotada. 5. Malos hábitos Los malos hábitos como fumar y beber demasiado pueden dejar tu piel con un aspecto opaco e incluso con manchas. 6. Combate el estrés Cuanto más estrés padezcas, más débil será tu salud, incluida tu piel cabelluda.   Escrito por: Dr. Marcelino Espinosa Tavitas  Mezderma Centro dermatológico 2017 – Veracruz, Ver.  

  La piel es el órgano más extenso del cuerpo y, por lo tanto, entender cómo cuidarcada zona y por qué, es esencial. ¿Cómo detectar las necesidades de la pielsegún tu parte del cuerpo? Te ayudamos con esta guía. Zona alta: Alerta roja Cabeza, cuello, rostro, hombros, brazos, axilas y manos ... Son las zonas másexpuestas a los factores externos como el sol, el viento, el agua y lacontaminación. El rostro y el cuello tienen una piel muy delicada y su protección esfundamental para evitar el fotoenvejecimiento prematuro. Además de una rutina delimpieza que se repita, al menos, dos veces al día, hay que aplicar protector solaren todas las zonas del rostro y el cuerpo, sin importar el clima o la época del año. Zona media: Pura hidratación La dermis está compuesta en un 70% de agua, y la epidermis en un 15%. Partesdel cuerpo como la espalda y el abdomen. Necesitan mucha hidratación paraevitar secarse. Los niños con la ropa pueden aumentar su aspereza. Incluso, unabuena hidratación puede ayudar a evitar la flacidez, producto del paso del tiempoo de peso corporal. Zona baja: El sostén Las piernas y los pies son el soporte de todo el cuerpo y, por lo tanto, tienencuidados adicionales. Para cuidar la piel y mantenerla bien hidratada, luego de laducha, aplica una crema o loción humectante en tus piernas y pies.   Escrito por: Dr. Marcelino Espinosa Tavitas  Mezderma Centro dermatológico 2017 – Veracruz, Ver.    

La calvicie masculina es un factor genético y hormonal; comienza con el retrocesode la línea de implantación del cabello y el afinamiento capilar en la coronilla.También se puede dar como un fenómeno estacional, acelerado por estrés o porrazones médicas, te contamos cómo retardar el fenómeno: 1. Nutre tus folículos Una dieta nutricional adecuada y un buen funcionamiento del sistema endócrino son vitales para el correcto desarrollo de los folículos pilosos. 2. Respeta tu cuero cabelludo Los lavados frecuentes con shampoo y los tintes pueden dañar los folículos, debilitando y quebrando el cabello. Nunca se debe cepillar el cabello mojado ni peinarlo con tirones. 3. Duerme más Muchos estudios clínicos añaden que la falta de sueño puede desencadenar o acelerar la caída del cabello. El sueño repara todo el cuerpo y es esencial para regenerar el sistema inmunitario, restablecer el equilibrio hormonal y controlar el estrés. 4. Combate el estrés Cuanto más estrés padezcas, más débil será tu salud, incluida tu piel cabelluda.   Escrito por: Dr. Marcelino Espinosa Tavitas  Mezderma Centro dermatológico 2017 – Veracruz, Ver.